为进一步提升市民的科学素养，普及科学和健康知识，提升个人幸福感，11月10日上午，芜湖市社区（科普）大学在弋江区澛港街道龙华社区开展“关注心理健康，构建和谐社区”主题讲座，呼吁更多人关注自身心理健康，用积极心态面对工作和生活。

本次讲座邀请到芜湖市心理咨询师协会秘书长、芜湖心怡心理健康服务中心心理健康师、安徽省心理咨询师协会会员杜荣昶。讲座上，杜老师从什么是心理健康、主要心理障碍有哪些、影响心理健康的因素、心理问题自我调适四个方面，帮助大家了解心理健康界定和重要性，并正确认识心理障碍和疾病。最后，对心理问题的自我调适，杜老师也提供了多种方法和建议，如保持乐观心态、善于自我调节、扩大社会交往、培养业余爱好等，受到了现场居民们的一致好评。

通过本次讲座，社区居民们了解了心理健康的有关知识，加强了个人对心理健康的关注程度，进一步学会调节自身情绪，释放压力，当心理出现问题时懂得寻求帮助和支持，不断提升个人的获得感和幸福感。